Reapropiarse del cuerpo. Cibernetica aplicada con interface propioceptivo.

  Respirar, una manera de conexión con el espíritu y el soma. Es una respiración por la nariz, casi inhalaciones superficiales que deben "explicar" al soma (cuerpo explicativo) tranquilidad, aunque el entorno no lo sea como podría ocurrir viajando en autobús una noche de tormenta cerrada, con relámpagos y truenos que pondrían en alerta al ser. En las visitas al oncólogo, este me pide respirar mas profundamente por ese motivo. He interiorizado aplicar la propiocepción a la respiración como sistema vegetativo principal, sacándola de ese estado vegetativo y haciéndola presente, intencional.

Así tenemos un interface que habla con el cuerpo al presentarle una nueva manera de "sentir" que lo convierta en algo somático pero controlado. Una especie de placebo consciente. Lo único que le queda al cuerpo seria la convicción que no precisa de mas aire.

Este sistema lo aprendí en cierta ocasión en que, recién llegado a Vilanova y la Geltrú, recién salido del hospital, me encontraba debilitado, hice una compra pesada en términos de volumen y peso y subí las escaleras casi corriendo. Al cerrar la puerta dentro de mi casa me empezó a faltar aire, me ahogaba, me senté en una silla y estuve a punto de derrumbarme. Juntaron se una tímida sensación de ansiedad, tímida porque conocía que era la carrera que me di en las escaleras. Tras unos minutos larguísimos la respiración volvió a la normalidad y me di cuenta que poseía control sobre el soma. Y poco a poco fui integrándolo en mi percepción.

Entiendo el cuerpo explicativo como una inversión del orden biológico. Normalmente, el cuerpo experimenta el miedo o la asfixia y le impone su pánico a la mente. Aquí, el proceso se revierte: la conciencia se convierte en la narradora de la realidad. El cuerpo explicativo es una entidad a la que se le argumenta la calma a través de la fisiología. Al controlar la propiocepción de la respiración, no solo muevo aire; le demuestro al soma, con hechos mecánicos, que la alarma es innecesaria. Es una pedagogía de la carne: convencer al organismo de su propia seguridad mediante un relato físico diseñado por la voluntad.

Ángel navarro Batista.  Abufalia (c) 11/06/2026